パパイヤ太郎のパパパパ日記

パパイヤ太郎のパパパパ日記

パパパパと書いてます。自分では面白いと思って書いてます。

iHerbにてゴールドスタンダードプロテインを購入

iHerb.comは海外の通販サイトです。

海外製のサプリメントやプロテイン、食品、コスメまでもがお得に買えちゃうサイトです。

日本語にも対応してて、レビューなんかも見やすいので重宝しています。

僕は基本的にプロテインを購入していますが、日本までの送料は60ドル以上だと無料だし、値段的にたぶんここが最安値な気がします。そもそもプロテイン買ったら普通に60ドル超える。

ゴールドスタンダードプロテインを購入

僕はOPUTIMAM NUTRITION、略してONと呼ばれてる会社のゴールドスタンダードプロテインを購入しました。お値段6524円、安い。 

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パッケージかっこいいです。非常にスタンダードなタイプで「初めてプロテイン買う」っていう人も、「国内産のやつは味がアレだし、タンパク質も豊富な海外製のものが欲しい」っていう上級者の方まで、とりあえずこれを買っておけば問題ないタイプらしい。

学生で表すと全教科を80点くらいとるタイプの優秀なやつです。 

ちなみに主成分のホエイっていうのは、乳製品由来のタンパク質の事です。

大豆由来のやつとかもあるらしいけど、乳アレルギーない人はこれが一番効率よく身体に吸収されて、なおかつうまいらしい。

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2リットルペットボトルと比べると大きさがわかりますね。中々デカイ。2.27kgあります。

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サービングにすると74杯分。1日3杯飲んだら1ヶ月持ちませんね。成人男性は一日体重グラム分のタンパク質をとらないといけません。筋トレやって体を大きくしたい人はさらに倍。

体重70キロ弱の僕の場合だと一日に70グラムは最低限必要になります。筋トレするならば140グラム。恐ろしい。

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書いてある通り、一杯に24グラムのタンパク質が入ってます。なので一日3杯プロテインを飲んで、72グラムです。

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詳しい成分表載せとく。 

プロテインのメリット

特に激しい筋トレもしてないし、ゴリゴリになりたいとも思ってないですけど、僕は朝起きてからと寝る前にプロテインを絶対に飲んでます。タンパク質は髪の毛、肌、など人間の体を作る栄養素で、人体に占める割合は水の次に多いらしいですよ。知ってた?

プロテインを飲み始めてから顔が濃くなった気がします。髪の毛も心なしか太くツヤツヤ。別に筋トレしてる人じゃなくても、サプリメントとしてプロテインを摂取する事はメリットだらけです。

あとは味がうますぎる。普通にうまい。マックのシェイク飲むくらいなら絶対こっち。 摂取しないわけない。

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僕はこのように、低脂肪乳と混ぜて飲んでます。甘みも抑えられていて、低脂肪という向かうところ敵なしです。

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東京スカパラダイスオーケストラみたいな名前の牛乳ですが安心して下さい。明治製です。

まとめ

  • iHerb.com は安いし、海外製の品揃えが凄まじいので使うべし。 サイトうろつくだけでも楽しいよ。 

  • 量に注意しないと個人輸入扱いになって関税かかる可能性もあるので、そこは注意。まぁよほど大量に購入しなけりゃ大丈夫です。
  • 1日のタンパク質の必要摂取量は体重をグラムに直した分が必要。60キロだったら60グラム。身体を大きくしたい場合はさらに倍の120グラム。
  • タンパク質は身体を構成する最強の栄養素。水の次に人体精製に役立ってる。タンパク質パネェ。
  • 飲み始めてから、肌も髪の毛もツヤッツヤ。そこら辺の化粧水とか育毛剤より断然効果あると思います。
  • 東京スカパラダイスオーケストラみたいな牛乳がある。

こちらからは以上でござんす。

シーユーアンドハブアグッドウィークエンド