パパイヤ太郎のパパパパ日記

パパイヤ太郎のパパパパ日記

パパパパと書いてます。自分では面白いと思って書いてます。

iHerbでゴールドスタンダードプロテインを購入

またオレンジのデブ音痴前衛的な前髪のボンボンにいじめられたよ〜〜

なんとかしてよ〜〜

青狸〜〜

 

タラララッタラ〜〜

プロテイン〜〜〜〜(水田わさびver.)

 

きゃりーぱみゅぱみゅって噛まずに言うには、ドラえもんの真似をするといいよ。

 

 

▼iHerb知らないの?

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え、遅れてるぅ〜〜

いけずぅ〜〜

 

iHerb.com - ビタミン、サプリメントと自然派健康商品jp.iherb.com

iHerbは海外の通販サイトです。

海外製のサプリメントやプロテイン、食品、コスメまでもがお得に買えちゃうサイトです。

日本語にも対応してて、レビューなんかも見やすいので重宝しています。

 

僕は基本的にプロテインを購入していますが、日本までの送料は60ドル以上だと無料だし、値段的にたぶんここが最安値な気がします。

そもそもプロテイン買ったら普通に60ドル超える。

 

柊さんのブログではこちらのサイトで買ったオシャレな食品とかが、センス良く紹介されてるので見に行ってみてください。

 

▼僕はゴールドスタンダードプロテインを購入したよ

僕はOPUTIMAM NUTRITION、略してONと呼ばれてる会社のゴールドスタンダードプロテインを購入しました。

お値段6524円!!!

安いです!!

 

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パッケージかっけぇ、、、。

非常にスタンダードなタイプで「とりあえず始めてプロテイン買う!」っていう人も、

国内産のやつは味がアレだし、タンパク質も豊富な海外製のものが欲しい!」っていう上級者の方まで、とりあえずこれを買っておけば問題ないタイプのやつです。

 

学生で表すと全教科を80点くらいとるタイプのやつです。

優秀なやつです。

僕は中学時代、5教科合計で200点くらいだった気がします。

 

ちなみにWHEY(ホエイ)の事をずっとWHY(ホワイ)と勘違いしてました。

 何故。

ほらね、これが5教科で200点くらいが故の。

 

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参考までに、これはHOTEI(布袋)です。

 

▼写真で見ていこう 

ホエイっていうのは、乳製品由来のタンパク質の事だす。

大豆由来のやつとかもあるらしいけど、乳アレルギーない人はこれが一番効率よく身体に吸収されて、なおかつうまい。

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2リットルペットボトルと比べると大きさがわかりますね。

中々デカイ。

5LB、つまり2.27kgあります。

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 サービングにすると74杯分。

1日3杯飲んだら1ヶ月持ちませんね。

 

成人男性は一日体重グラム分のタンパク質をとらないといけません。

筋トレやって体を大きくしたい人はさらに倍。

体重60キロの僕の場合だと一日に60グラムは最低限必要になります。

筋トレしてた時は120グラム。恐ろしい。

 

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書いてある通り、一杯に24グラムのタンパク質が入ってます。

なので一日3杯プロテインを飲んで、72グラムです。

それプラス食事で補給してるのでだいたい100グラムくらい毎日タンパク質摂取してます。

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詳しい成分表載せとく。

 

▼プロテインのメリット

特に激しい筋トレもしてないし、ゴリゴリになりたいとも思ってないですけど、僕は朝起きてから寝る前にプロテインを絶対に飲んでます。

タンパク質は髪の毛、肌、など人間の体を作る栄養素で、人体に占める割合は水の次に多いんですよ。知ってた??

これを飲み始めてから

肌はツヤッツヤ、髪の毛も太くツヤッツヤ、毎朝の目覚めギラッギラです。

別に筋トレしてる人じゃなくても、サプリメントとしてプロテインを摂取する事はメリットだらけです。

 

▼味がうますぎる

あとはこれ。

普通にうまい。

マックのシェイク飲むくらいなら絶対こっち。

 

 

摂取しないわけない。

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僕はこのように、低脂肪乳と混ぜて飲んでます。

甘みも抑えられていて、低脂肪でって最高すぎだろ。

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東京スカパラダイスオーケストラみたいな名前の牛乳です。

安心して下さい。明治製です。

 

▼まとめ

  • iHerb.com は安いし、海外製の品揃えが凄まじいので使うべし。 サイトうろつくだけでも楽しいよ。 

(量に注意しないと個人輸入扱いになって関税かかる可能性もあるので、そこは注意)

まぁよほど大量に購入しなけりゃ大丈夫です。

 

  • 1日のタンパク質の必要摂取量は体重をグラムに直した分が必要。60キロだったら60グラム。身体を大きくしたい場合はさらに倍の120グラム。

 

  • タンパク質は身体を構成する最強の栄養素。水の次に人体精製に役立ってる。タンパク質パネェ。

 

  • 飲み始めてから、肌も髪の毛もツヤッツヤ。そこら辺の化粧水とか育毛剤より断然効果あると思います。

 

  • 東京スカパラダイスオーケストラみたいな牛乳がある。

 

こちらからは以上でござんす。

シーユーアンドハブアグッドウィークエンド